2023-07

ブルブルマシンを効果的に活用して、お腹周りの脂肪を効果的に燃焼し、痩せるためのダイエットエクササイズを紹介します。基本のスタンディングエクササイズでバランス感覚を養い、プランクで肘や太ももの各部筋肉を鍛え、スタンディングストレッチで筋肉の柔軟性を向上させる効果的な方法をお伝えします。さらに、各種ストレッチも取り上げ、理想の体型に近づくためのエクササイズプランを提案します。

足ツボが筋肉を刺激しながら心地よい気分に。振動は99段階。10種類のオートモードにより初めてでも簡単操作。付属のゴムバンドで上半身運動も同時に行える。