健康 ブルブルマシーンはただ乗るだけではダメなの?
ブルブルマシーンを選ぶとき知っておくべきことは「マシーンの振動タイプ」「プレートの幅」「静音性」「付属アイテム」にていてです。そしてどこの部位をシェイプアップしたいという目的意識を持って規則的にトレーニングを行うことが大切です。
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