ブルブルマシン TOKAIZは、振動によって全身を揺らして運動するマシンです。コンパクトで静音なので、自宅でも気軽に使うことができます。
私は日々仕事が忙しくて、なかなか運動する時間がとれなかったのですが、ブルブルマシン は乗るだけで全身運動できるので今日まで続けられてます。毎日15分くらい乗っていますが、体重が少し減り、下半身が引き締まってきたように感じます。
ブルブルマシンのメリット
ブルブルマシンには、以下のようなメリットがあります。
- 手軽に全身運動ができる
ブルブルマシンは、乗るだけで全身を揺らすことができます。そのため、特別な運動をしなくても、手軽に全身運動ができます。
- インナーマッスルを鍛えやすい
ブルブルマシンは、インナーマッスルを鍛えるのに効果的です。インナーマッスルは、姿勢を保ったり、脂肪燃焼を促したりする役割があります。
・振動速度を高めに設定して、強度の高い運動をしたい場合は、プログラムの「全身トレーニング」がおすすめです。 ・振動速度を低めに設定して、ゆったりとした運動をしたい場合は、プログラムの「ストレッチ」がおすすめです。
- ダイエットに効果的
ブルブルマシンは、ダイエットにも効果的です。振動によって、筋肉が収縮・弛緩を繰り返すことで、脂肪燃焼が促されます。
・振動速度を高めに設定して、短時間で効率的に運動したい場合は、プログラムの「脂肪燃焼」がおすすめです。 ・振動速度を低めに設定して、長時間ゆっくりと運動したい場合は、プログラムの「リラックス」がおすすめです。
TOKAIZの特徴
TOKAIZの特徴は、以下のとおりです。
- 振動速度は99段階で調整可能
TOKAIZの振動速度は、99段階で調整可能です。そのため、自分の体力や目的に合わせて、強度を調整することができます。
- 11種類のプログラム搭載
TOKAIZには、11種類のプログラムが搭載されています。プログラムによって、効果的な運動をすることができます。
- 足つぼ対応の磁石付き
TOKAIZの足置きには、足つぼ対応の磁石が付いています。そのため、エクササイズをしながら、足つぼマッサージも同時に行うことができます。足つぼマッサージに特化したプログラムはありませんが、振動速度を低めに設定して、足の裏を刺激するように座ると効果抜群でした。
TOKAIZの使い方
TOKAIZの使い方は、以下のとおりです。
- マシンの電源を入れます。
- 振動速度とプログラムを設定します。
- マシンに乗って、エクササイズを行います。
TOKAIZの購入方法
ブルブルマシン TOKAIZ
販売価格：11,500円（税込）
まとめ
ブルブルマシン TOKAIZは、手軽に全身運動ができるマシンです。コンパクトで静音なので、自宅でも気軽に使うことができます。ぜひ、この機会にブルブルマシン TOKAIZを試してみてはいかがでしょうか。
