【1日5分で全身運動!】TOKAIZ ブルブルマシンで手軽に美ボディ

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ブルブルマシン TOKAIZは、振動によって全身を揺らして運動するマシンです。コンパクトで静音なので、自宅でも気軽に使うことができます。

私は日々仕事が忙しくて、なかなか運動する時間がとれなかったのですが、ブルブルマシン は乗るだけで全身運動できるので今日まで続けられてます。毎日15分くらい乗っていますが、体重が少し減り、下半身が引き締まってきたように感じます。

ブルブルマシンのメリット

ブルブルマシンには、以下のようなメリットがあります。

  • 手軽に全身運動ができる

ブルブルマシンは、乗るだけで全身を揺らすことができます。そのため、特別な運動をしなくても、手軽に全身運動ができます。

  • インナーマッスルを鍛えやすい

ブルブルマシンは、インナーマッスルを鍛えるのに効果的です。インナーマッスルは、姿勢を保ったり、脂肪燃焼を促したりする役割があります。

・振動速度を高めに設定して、強度の高い運動をしたい場合は、プログラムの「全身トレーニング」がおすすめです。 ・振動速度を低めに設定して、ゆったりとした運動をしたい場合は、プログラムの「ストレッチ」がおすすめです。

  • ダイエットに効果的

ブルブルマシンは、ダイエットにも効果的です。振動によって、筋肉が収縮・弛緩を繰り返すことで、脂肪燃焼が促されます。

・振動速度を高めに設定して、短時間で効率的に運動したい場合は、プログラムの「脂肪燃焼」がおすすめです。 ・振動速度を低めに設定して、長時間ゆっくりと運動したい場合は、プログラムの「リラックス」がおすすめです。

TOKAIZの特徴

TOKAIZの特徴は、以下のとおりです。

  • 振動速度は99段階で調整可能

TOKAIZの振動速度は、99段階で調整可能です。そのため、自分の体力や目的に合わせて、強度を調整することができます。

  • 11種類のプログラム搭載

TOKAIZには、11種類のプログラムが搭載されています。プログラムによって、効果的な運動をすることができます。

  • 足つぼ対応の磁石付き

TOKAIZの足置きには、足つぼ対応の磁石が付いています。そのため、エクササイズをしながら、足つぼマッサージも同時に行うことができます。足つぼマッサージに特化したプログラムはありませんが、振動速度を低めに設定して、足の裏を刺激するように座ると効果抜群でした。

TOKAIZの使い方

TOKAIZの使い方は、以下のとおりです。

  1. マシンの電源を入れます。
  2. 振動速度とプログラムを設定します。
  3. マシンに乗って、エクササイズを行います。

TOKAIZの購入方法

ブルブルマシン TOKAIZ

販売価格:8,999円(税込)

まとめ

ブルブルマシン TOKAIZは、手軽に全身運動ができるマシンです。コンパクトで静音なので、自宅でも気軽に使うことができます。ぜひ、この機会にブルブルマシン TOKAIZを試してみてはいかがでしょうか。

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