仕事や家事で忙しくて、なかなか運動する時間がない…そんなあなたに朗報です！ブルブルマシンを使えば、自宅で手軽にエクササイズすることができるんです。
ブルブルマシンとは？
ブルブルマシンは、全身を振動させるマシンです。振動によって筋肉が刺激され、筋力アップや脂肪燃焼効果が期待できます。また、体幹トレーニングにも効果的です。
ブルブルマシンのメリット
・自宅で手軽にエクササイズできる
・全身をまんべんなく鍛えることができる
・筋力アップ、脂肪燃焼、体幹トレーニングなど、様々な効果が期待できる
・運動が苦手な人でも無理なく続けられる
・テレビを見ながらなど、ながら運動ができる
ブルブルマシンがあれば、自宅で手軽にエクササイズを楽しむことができます。全身に微細な振動を与えることで、様々な効果が期待できます。ここでは４つのカテゴリーに分けて、効果的なトレーニングを紹介します。
筋力アップと引き締めトレーニング
・スクワット:
ブルブルマシンに乗ったままスクワットを行うことで、下半身の筋力アップと引き締め効果が期待できます。
・プランク:
ブルブルマシンに乗ったままプランクを行うことで、体幹の筋力アップと引き締め効果が期待できます。
・ランジ:
ブルブルマシンに乗ったままランジを行うことで、下半身の筋力アップと引き締め効果が期待できます。
脂肪燃焼トレーニング
・ウォーキング:
ブルブルマシンに乗ったままウォーキングを行うことで、効率的に脂肪燃焼することができます。
・ダンベル運動:
ブルブルマシンに乗ったままダンベル運動を行うことで、全身の脂肪燃焼効果が期待できます。
血行促進トレーニング
・全身振動:
ブルブルマシン全体が振動するモードでトレーニングを行うことで、全身の血行を促進することができます。
・下半身振動:
下半身のみを振動させるモードでトレーニングを行うことで、下半身の血行を促進することができます。
・上半身振動:
上半身のみを振動させるモードでトレーニングを行うことで、上半身の血行を促進することができます。
セルライト撃退トレーニング
・セルライト集中モード:
セルライトが溜まりやすい太ももやお尻など、セルライトに集中して振動を与えるモードでトレーニングを行うことで、より効果的にセルライトを撃退することができます。
・ストレッチ:
ブルブルマシンに乗ったままストレッチを行うことで、セルライトの固まった組織を柔らかくすることができます。
TOKAIZブルブル振動マシン TVI-001s
ブルブルマシン TOKAIZ
販売価格：11,500円（税込）
ブルブルマシンで、あなたも健康的な毎日を手に入れましょう！
ブルブルマシンは、健康的な体作りに役立つ心強いアイテムです。ぜひ、あなたもブルブルマシンを活用して、理想の体を目指しましょう！
